Physical Education 2
Public syllabus for 2025-2026
Academic overview
Teaching team
Learning time distribution
| Total | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curriculum | Lecture | Practice | Total Weekly | Lecture | Practice | |
| 14 | 0 | 14 | 1 | 0 | 1 | |
| Exam hours | ||||||
| 0 | ||||||
| Individual Study | Bibliography study | Field study | Homework | Tutoring | Others | |
| 11 | 9 | 1 | 1 | 0 | 0 | |
| Overall | ||||||
| 25 |
Learning outcomes
Knowledge
- C.T.1: Evaluarea creșterii/dezvoltării fizice și a psihomotricității, potrivit cerințelor/obiectivelor specifice Educației Fizice și Sportive, dar si a disciplinei Karate;
- C.T.2: Promovarea atitudinii pozitive față de practicarea independentă a exercițiului fizic si a tehnicilor din Karate-ul Shotokan;
- C.T.3: Evaluarea nivelului de pregătire și adaptarea imediată a conținutului, în vederea îmbunătățirii procesului de predare-învățare;
Skills
- C.T.1: Proiectarea activităților pe module și teme, precum și planificarea acestora respectând conținuturile de baza ale Karate-ului Shotokan;
- C.T.2: Organizarea activităților fizice în conformitate cu nivelul de pregătire al studenților, precum și adaptarea acestora pe tot parcursul semestrului;
- C.T.3: Îndeplinirea obiectivelor operaționale stabilite în cadrul fiecărui curs, dar și îndeplinirea în condiții de eficientă a tuturor sarcinilor de lucru, inclusiv a celor în perechi într-o lupta individuală;
- C.T.4: Prezentarea și explicarea tuturor componentelor terminologice, traduse din limba japoneză
- C.T.5: Aplicarea în condiții optime a demersului didactic, dar și al principiilor fundamentale ale Educației Fizice, utilizând mijloace specifice Karate-ului Shotokan;
Responsibility
(none)
Online platform
Course content
| Content | Methods | Obs |
|---|---|---|
| Seminar 1:Scurtă prezentare / reamintire a condițiilor de participare la disciplina Karate;Introducere în artele marțiale: explicarea noțiunilor fundamentale și a termenilor utilizați în limba japoneză: alinierea, salutul specific Karate-ului Shotokan, poziția fundamentală, comenzile date colectivului la începerea și încheierea unei activități, respectul cuvenit pentru profesor și colegi;Pregătirea organismului pentru efort și adaptarea acestuia la activitățile propuse în lecțiile următoare | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică | |
| Seminar 2:Însuşirea tehnicilor de bază, executate din stand:Oi-tzuki (lovitură directă spre înainte)Gyaku-tzuki (lovitură directă spre înainte)Age-uke (paradă deasupra capului)Gedan-Barai (paradă la nivel gedan)Soto-uke (paradă cu brațul dinspre exterior spre interior)Uchi-uke (paradă cu pumnul de sub axila) Învățarea celor 3 nivele ale tehnicilor de atac și de apărare: gedan, chudan, jodan | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică | |
| Seminar 3 Repetarea tehnicilor utilizate, executate din stand;Însușirea loviturilor de picior, executate din stand:Mae-Geri (lovitură de picior directă spre înainte)Mawashi-Geri (lovitură de picior circulară spre înainte) | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică | |
| Seminar 4:Însușirea poziției fundamentale din Karate-ul Shotokan și execuția acesteia pe deplasare:Zenkutsu-dachi-deplasare spre înainteZenkutsu-dachi- deplasare spre înapoi (retragere)Execuția poziției Zenkutsu-dachi, urmată de repetarea tuturor tehnicilor de brațe și de picioare: Oi-tzuki, Gyaku-tzuki, Gedan-Barai, Age-uke, Soto-uke, Uchi-uke, Mae-Geri, Mawashi-Geri.Însușirea poziției Kiba-dachi (poziția călărețului)Însușirea poziției Kokutsu-dachi Punerea in aplicare a tuturor tehnicilor insusite, prin Kihon Kumite (lucrul cu partener) | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică | |
| Seminar 5 Kiba-dachi-deplasare spre înainte și spre înapoiKokutsu-dachi-deplasare spre înainte și spre înapoiÎnsușirea tehnicii Shuto-uke, executate din stand și din deplasare, din poziție Kokutsu-dachiInsusirea tehnicilor de picior:Yoko-geri-geage, executat din standYoko-geri-geage, executat din deplasare spre inainte si inapoiYoko-geri-kekomi, executat din standYoko-geri-kekomi, executat din deplasare spre inainte si inapoi | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică |
Course bibliography
Bibliography:
Seminar content
| Content | Methods | Obs |
|---|---|---|
| Seminar 7Învățarea/însușirea unor înșiruiri de tehnici sau combinații de tehnici, denumite în Karate-ul Shotokan ,,Kata’’.Kata Taikyoku Chudan | Explicație, demonstrație, apreciere verbală, observare sistematică | |
| Bibliography: Bibliografie | ||
| 7.2. Seminar | Teaching methods | Comments |
| Bibliography: | ||
| Bibliography: Prin participarea la disciplina Karate, studenții vor dobândi minimele cunoștințe pentru evitarea unui posibil conflict apărut în viață de zi cu zi, promovând o atitudine de fair-play și de respect față de cei din jur. De asemenea, după acumularea celor 10 prezente, studenții vor fi capabili să pună în aplicare toate tehnicile și informațiile însușite, toate cu scopul de auto-apărare, nicidecum de inițiere a unui conflict. |
Seminar bibliography
(none)
Corroboration
(none)
AI tools guidance
Evaluation and delivery
| Activity | Criteria | Methods | Percentage |
|---|---|---|---|
| C |
|
|
|
| S |
|
|
|
Performance standards
9.6. Standard minim de performanță Minimul de prezențe cerute pentru a promova este de 10.
Additional info
(none)