Instructorii de fitness încurajează participarea la fitness a membrilor noi și a celor existenți prin intermediul unor programe de fitness care să corespundă nevoilor acestora. Oferă instruire în fitness persoanelor, cu utilizarea de echipamente, sau unui grup, prin intermediul claselor de fitness. Atât instructorii personali, cât și cei de grup au scopul de a promova și de a asigura practicarea sportului în condiții de siguranță și în mod eficace. În funcție de situația specifică, pot fi necesare cunoștințe, aptitudini și competențe suplimentare.
Observă clienții care fac exerciții și sugerează corectări și adaptări, după caz, pentru a se asigura că tehnicile și procedurile (postura, raza de mișcare, controlul, sincronizarea și forma) sunt sigure și eficiente.
Sugerează adaptări sau opțiuni relevante ale exercițiilor pentru a permite includerea unor diferențe sau nevoi individuale ale clienților și oferă participanților consiliere cu privire la intensitate și la evoluția performanței și rezultatelor lor individuale.
Adună informațiile privind nivelul de pregătire fizică al clienților individuali; Identifică informațiile privind clienții care trebuie să fie culese și consiliază clienții cu privire la procedurile, protocoalele și riscurile corecte înainte de a începe evaluarea fizică și exercițiile fizice.
Efectuează evaluări ale condiției fizice pentru a stabili nivelul condiției fizice și de competențe și analizează informațiile referitoare la clienții individuali.
Recunoaște situațiile în care un participant efectuează o mișcare care ar putea fi vătămătoare pe termen scurt sau lung pentru organism. Răspunde prin instrucțiuni verbale și/sau demonstrații fizice pentru a asigura dobândirea competenței.
Identifică motivațiile individuale care au drept rezultat obiective de fitness pe termen scurt, mediu și lung.
Proiectează mișcări și exerciții conform funcțiilor sistemului musculoscheletic și conceptelor biomecanice. Dezvoltă un program conform conceptelor fiziologice și sistemului cardio-respirator și energetic.
Interacționează în mod pozitiv și motivează clienții sălilor de fitness să participe la activitatea fizică regulată și promovează exercițiile de fitness ca parte a unui stil de viață sănătos.
Observă clienții/membrii în orice moment și îi informează, atunci când este necesar, cu privire la cerințele în materie de sănătate și siguranță și la procedurile de urgență.
Oferă clienților informații exacte cu privire la principiile nutriției și exercițiile de fitness.
Asigură o instruire sigură și eficace în materie de fitness.
Asistă la o sesiune de formare. Încearcă exercițiile. Înțelege conceptele de bază. Documentează exercițiile. Evaluează calitatea și relevanța sesiunii de formare. Propune ajustări. Verifică participarea la sesiunile de formare.
Întâmpină clienții/membrii, ține evidența și registrele activității acestora și îi direcționează către alți instructori de fitness pentru asistență tehnică sau către membrii de personal corespunzători pentru îndrumare și sprijin.
Invită clienții să își aducă prietenii și familia și își promovează activitățile de fitness în mediul său social.
Vizează și promovează un mediu curat și sănătos pentru menținerea condiției fizice.
Oferă informații clienților cu privire la rolul activității fizice, la modurile de exerciții fizice și la servicii conexe, precum și la importanța unor activități sănătoase pentru traiul zilnic.
Contribuie la crearea unui mediu de sigur, curat și favorabil în salonul de fitness.
Verifică starea de sănătate a noilor clienți pentru a evalua dacă participarea acestora este indicată.
No competences in this bucket.
No competences in this bucket.
Relația dinamică a structurii și funcțiilor organismului uman și a sistemelor musculoscheletic, cardiovascular, respirator, digestiv, endocrin, urinar, reproducător, tegumentar și nervos; anatomia și fiziologia normală și modificată de-a lungul vieții umane.
No competences in this bucket.
Selectează mediul adecvat de formare și evaluează riscurile pentru a se asigura că se oferă un mediu de fitness sigur, curat și ușor de utilizat și că va fi cea mai bună utilizare a mediului în care clienții își desfășoară exercițiile de fitness.
Aplică componente ale antrenamentului fizic pentru sănătate în structura unui program individual pentru a răspunde abilităților, nevoilor și stilului de viață ale clientului și pentru a exercita preferințe.
Oferă o serie de programe de exerciții conform nevoilor clienților aplicând principii de programare a exercițiilor.
Le prezintă altor persoane exemple ale experienței, aptitudinilor și competențelor proprii, care sunt adecvate conținutului de învățare specific pentru a-i ajuta pe elevi și studenți în procesul de învățare.
Oferă feedback justificat atât prin critici, cât și prin laude într-un mod respectuos, clar și coerent. Evidențiază realizările și greșelile și să stabilește metode de evaluare formatoare pentru a evalua activitatea.